smoothies avocado banana in a mason jar, bananas and avocado on a gray concrete background Smoothie d’avocat à la banane

Smoothie d’avocat à la banane

riggiline . Publié dans Alimentation / Diététique, Non classé, Recettes 106

Recette détox pour 2 personnes.

Préparation : 10 mn

Calories par portion : env. 250

INGREDIENTS

  • 1/2 avocat mûr
  • 1 banane
  • 1 orange
  • 100 ml d’eau

  1. Détachez la chair de l’avocat du noyau, coupez-la grossièrement et mettez-la dans le mixer.
  2. Epluchez la banane, coupe-la en deux et ajoutez-la à l’avocat dans le mixer.
  3. Coupez l’orange en deux, pressez-la et verser le jus dans le mixer avec 100 ml d’eau.
  4. Mixez le tout à puissance maximale jusqu’à l’obtention d’une consistance crémeuse. Si nécessaire, rajoutez de l’eau. Remplissez les verres de smoothie et servez, ou bien réservez au réfrigérateur jusqu’au moment de l’utilisation.

Astuce !  Quelques glaçons ajoutés et mixés à la préparation peuvent rafraîchir.

 

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