ATELIERS DE MEDITATION POUR ENFANTS
Dans notre société où prédomine le virtuel et où nous sommes sans cesse surstimulés, il devient primordial d’aider les enfants à entretenir leurs facultés d’imagination, de créativité, de leur apprendre à développer des ressources intérieures de confiance en soi, de respect, de coopération, de tolérance et de leur fournir des outils simples pour gérer leurs émotions afin de favoriser une vie adulte équilibrée.
La méditation apporte des moyens simples et rapides pour se relaxer, être présent dans l’instant, améliorer la concentration et le sommeil, apprendre à partager, à s’entraider ou encore développer des valeurs saines et solides.
Au travers de la méditation les enfants s’offrent un moment de retour à soi, de connaissance de soi et de bien-être, c’est-à-dire une excellente potion magique pour avoir toutes les chances de s’épanouir en tant qu’adultes responsables, conscients et acteurs de leur vie et ainsi œuvrer à une société meilleure.
Exemples de méditations :
Les animaux guides pour développer les capacités de confiance, tolérance, force tranquille, patience,… Voyage dans les îles des chakras. Développement de valeurs morales et éthiques par les contes. Promenades dans les 5 sens, etc.
Outils :
Méditations guidées actives ou passives à partir d’ouvrages spécialisés, dessins, exercices corporels, exercices de respiration, imagination dans une ambiance ludique et légère…
En pratique :
Accessibles aux enfants de 5 à 12 ans.
Sessions d’été : Les samedis d’août de 16 à 17h. (dates pour la rentrée à venir)
Participation libre laissée à l’appréciation des parents.
Inscriptions :
E-mail : vanessa.synergies@gmail.com
Tél : (+32)0479/98 22 85
Site web : www.vanessasynergies.com
