QUE FAIRE CONTRE LA DIARRHEE DES VOYAGEURS ?

QUE FAIRE CONTRE LA DIARRHEE DES VOYAGEURS ?

riggiline . Publié dans Non classé, Santé 2636

Diarrhée des voyageurs

Toujours plus de monde voyage comme touriste ou pour affaires. Le nombre de gens qui se rendent dans des endroits exotiques, Asie, Afrique ou Amérique Latine, où le risque d’attraper une diarrhée est particulièrement important, augmente sans cesse.

Ont un plus grand risque d’attraper une diarrhée :

  • Vieillards
  • Enfants
  • Patients prenant des médicaments bloquant l’acidité de l’estomac
  • Patients ayant une immunité insuffisante
  • Patients gastrectomisés (après ablation de l’estomac)
  • Patients souffrant de maladies inflammatoires du gros intestin

Le respect de quelques règles simples peut aider à vous faire passer des vacances sans nuages.

Conseils d’hygiène en vacances.

  • Lavez-vous toujours les mains après avoir été aux toilettes et avant de manger
  • Ne buvez jamais d’eau courante sans l’avoir préalablement ébouillantée ou purifiée pendant au moins 10 minutes
  • Donnez la préférence aux eaux gazeuses
  • Buvez de l’eau en bouteille, des soft-drinks en berlingot, des boissons chaudes comme thé ou café
  • Ne mettez jamais de glaçons dans vos drinks
  • Ne mangez pas de crudités
  • Mangez des fruits à peler
  • Mangez de la viande bien cuite ou bien rôtie et chaude
  • Ne consommez pas de crèmes glacées ouvertes (risque de salmonelles)
  • Si vous êtes enceinte, prudence : ne buvez pas de lait de brebis ou de chèvre, ni de lait de vache non pasteurisée
  • Les fromages à pâte molle, pâtés et laits peuvent contenir des bactéries (listériose / brucellose)
  • Au restaurant :
    1. Choisissez un restaurant qui vous semble propre
    2. Choisissez un restaurant plein de monde
    3. Si vous recevez un plat tiède, insistez pour vous le faire remplacer par un chaud

Symptômes typiques de la diarrhée des voyageurs.

  • 3-5 selles liquides par jour ou plus
  • Douleurs modérées (crampes)
  • Fièvre
  • Vertiges
  • Vomissements

L’amélioration se manifeste après 24-48h, et la maladie est vaincue après 4-5 jours

Que faire si vous l’attrapez ?

Veillez à boire suffisamment (au moins 3 l par jour)
Votre pharmacien a des solutions spéciales de substitution liquidienne, mais vous pouvez en préparer vous-même. Nous vous proposons donc une petite préparation maison :

  1. Bicarbonate de soude ½ c. café
  2. Sel de cuisine ½ c. café
  3. Miel 2 c. à soupe ou sucre 4 c. à soupe
  4. 1 verre de jus dilué dans 1 litre d’eau (purifiée)

Attention, si les symptômes persistent, consultez un médecin 

 

DIARRHEE DES VOYAGEURS → Boissons (sucrées), biscuits (salés)

  1. Pas gênante : Ne rien faire ! Attendre !
  2. Gênante : Légère/modérée → Lopéramide

                     Grave  → Lopéramide + évt antibiotique

                     Dysenterie (fièvre, sang dans les selles) → Antibiotique + évt lopéramide

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