Marche Afghane
Trouver son rythme avec la marche afghane
Connaissez-vous votre rythme de marche personnel ? C’est ce que la marche afghane vous propose.
On connaissait déjà le kinhin, une marche très lente entre deux séances de méditation assise en zazen. La marche afghane, elle, vise la synchronisation des pas sur les inspirations et les expirations. On retrouve son souffle, on aère ses pensées, avec forcément un retentissement tout à fait positif sur la paix intérieure et la confiance en soi. Cette marche est calquée sur la pratique des chameliers afghans dans leurs longs déplacements à travers les déserts et les montagnes. Il est temps de s’entraîner pour nos randonnées de la belle saison !
Informations :
Bernadette Remacle
+32(0)495 900 611 (après 17:00)
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