LE MASSAGE AMMA

LE MASSAGE AMMA

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Etre Famille, vous présente un article d’ Isabelle REYNVOET, psychmotricienne, praticienne et formatrice en massage Amma :

Le massage Amma s’exerce par des pressions présentant des analogies avec l’acupuncture, le shiatsu et plusieurs formes de massages d’acupression. D’origine japonaise, il ne s’est pas identifié aux courants occidentaux de massage ni à la médecine. Il a conservé intactes les traditions japonaises. L’Amma ne pose pas de diagnostic dans le traitement de la maladie, il cherche plutôt à calmer par le toucher.

Il y a environ 1 500 ans, les arts traditionnels chinois de guérison s’introduisent au Japon. Ceux-ci comprennent l’herboristerie, l’acupuncture et le massage.
Le mot massage, désigné par deux caractères chinois AN et MO, signifie calmer par le toucher. Il est alors adopté par les japonais et prononcé AMMA. 
Au milieu du XVIIIe siècle, l’Amma est institutionnalisé comme une profession pour aveugles. La presque totalité des praticiens qui sortent des écoles de massage est non-voyante. 
Après la seconde Guerre mondiale, la popularité du shiatsu s’accroît au Japon en raison de la commercialisation efficace de cette approche et devient l’approche traditionnelle japonaise alors que sa véritable origine, le Amma, s’efface à tel point que les japonais urbains ne le connaissent plus.

En pratiqueMassage Amma

Le massage Amma est basé sur les principes de la médecine chinoise qui cherchent à équilibrer tous les canaux énergétiques du corps.
Lors du massage Amma le praticien effectue des pressions directes sur un grand nombre de tsubos (points d’acupuncture) situés sur le corps. Ses techniques sophistiquées, longues à maîtriser, comportent des étirements, vibrations, manipulations articulaires, pressions ainsi que des percussions, entre autres.

Le Amma se pratique à travers des vêtements souples et confortables et non directement sur la peau, cela fait partie de la tradition de massage japonais.
Chaque massage est complet en lui-même. Il n’est pas essentiel d’établir une série progressive de rencontres puisque le massage Amma ne se veut pas un traitement.

Indications et contre-indications

Le massage Amma peut satisfaire des besoins comme le soulagement d’une maladie ou d’un problème mental. 
Les objectifs du Amma en font un massage destiné au plus large public possible. Il relaxe le client, le soulage du stress et lui apporte un bien-être global. Et, en rétablissant l’équilibre des canaux énergétiques dans le corps, le Amma favorise un flot de circulation bienfaisant.
Mais attention, une personne dont la peau et le psychisme sont très sensibles ou une personne malade ne devrait pas recevoir de massage Amma. Il en va de même pour les femmes enceintes ou essayant de l’être : les pressions exercées pouvant provoquer un accouchement prématuré.

Déroulement d’une séanceAmma-Touch-2

Le Amma se pratique le plus souvent sur une table de massage. Mais il se pratique aussi sur chaise ergonomique, dans sa version plus moderne.
Le Amma fait souvent appel au double de points de pressions qui sont normalement utilisés en Shiatsu dans une séance complète du corps. 
Les praticiens sont formés en petits groupes, donc sensibilisés au contact de personne à personne et en témoignent dans leur pratique personnelle.
Le client n’est cependant pas encouragé à parler lors des séances, sinon pour traduire ses impressions de douleur ou d’inconfort lors des manipulations ou pressions. C’est d’ailleurs lui qui règle le degré de pression qu’exercera le praticien en lui mentionnant quand il en reçoit suffisamment.
Le Amma se compose d’un Kata, signifiant « une forme » en japonais. Il consiste en un rituel pratiqué à l’intérieur du massage Amma. Il est une sorte de chorégraphie du praticien exécutée sur le corps du massé et représentant un massage de 60 minutes sur table, composé de 140 points, 25 techniques et divers rythmes.
Ce rite, transmis du maître en Amma à son élève, devient en quelque sorte sa méditation. À l’aide de cette série précise et particulière de mouvements, le nouveau praticien peut intégrer tout son apprentissage auprès du maître et s’en forger un art.
Sur chaise le Amma dure 15 minutes et travaille la tête, la nuque, les épaules, le dos, les hanches et les bras jusqu’au bout des doigts. David Palmer, américain, a créé ce Kata court afin de rendre le massage accessible au plus grand nombre d’un point de vue du temps, du coût et des conditions de vie actuelles en occident. Il peut en outre se pratiquer partout grâce à la portabilité de la chaise que le praticien emmène avec lui et remplace avantageusement une pause café dans une journée de travail tout en luttant efficacement contre les effets néfastes du stress, de la sédentarité, de la pénibilité de certains métiers, …

Son efficacité est prouvée même avec sa courte durée.

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