Qi se traduit par « énergie« , « souffle »

Gong signifie « travail« , « réalisation »

Le Qi Gong est un art plurimillénaire qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise depuis environ 5000 ans au même titre que l’acupuncture, les massages Tui Na, la pharmacopée et la diététique.

Les exercices de cette discipline ont été élaborés dans le but de préserver la santé et d’accroître l’énergie vitale.

C’est une suite de mouvements doux qui font circuler l’énergie le long des méridiens et débloquent ainsi des nœuds causés par des tensions et le stress.
Cette pratique est accessible à tous, quel que soit l’âge et la condition physique.

Les bienfaits du Qi Gong :

• Sauvegarde la santé
• Entretient la vitalité
• Renforce les défenses immunitaires
• Développe la souplesse et l’agilité
• Equilibre les émotions
• Apaise le mental
• Promeut la détente et la relaxation
• Contribue à un meilleur sommeil

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