Être famille, vous présente Sophie CONTOR, infirmière depuis plus de 20 ans en milieu hospitalier.
Par son souhait de s’investir encore plus auprès de personnes désireuses de prendre en main leur santé, elle a suivi plusieurs formations certifiantes et diplômantes :

La naturopathie

C’est un accompagnement pour toute personne intéressée de prendre en charge sa santé, pour un meilleur bien-être, en prévention des maladies ou en soutien de traitements.
Il est basé sur une bonne connaissance en anatomie, en iridologie, en nutrition, nutrithérapie, phytothérapie et en relations humaines.

Un bilan de vitalité et des forces et faiblesses de la personne est établi par un examen iridologique. Notre iris est en effet le reflet de notre terrain, de notre façon d’être, du fonctionnement de notre organisme .
L’examen dure quelques minutes, se réalise à l’aide d’une loupe lumineuse. Il n’est pas douloureux, il consiste à observer minutieusement l’iris de chaque œil. L’iridologie ne se substitue pas à un examen ophtalmologique et ne fournit en aucun cas de diagnostic.

Grâce à cet examen ainsi qu’à une écoute attentive des demandes, des conseils en hygiène de vie ( ex : respect du sommeil, repos, activités physiques,…) et nutrition (importance d’une alimentation saine, le choix des aliments,…) sont dispensés en respectant l’individualité et la personnalité de la personne , considérée comme être unique.

Des remèdes naturels peuvent être proposés au besoin ( plantes, huiles essentielles, fleurs de Bach, oligo-éléments,…), pour relancer les ressources et forces et pallier aux faiblesses. Tout en n’oubliant pas que chacun de nous possède en lui son propre pouvoir de guérison.

Shiatsu ( massage assis sur chaise)

Le Shiatsu fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise. C’est une thérapie qui considère l’individu comme un tout, c’est donc une approche holistique.
Elle vise à faire circuler l’énergie ou KI de façon fluide et harmonieuse au travers des méridiens (faisceaux énergétiques) dans tout l’organisme. Elle vise à harmoniser l’équilibre entre tous les plans physiologiques et énergétiques de la personne tout en respectant son environnement cosmique.

Le shiatsu sur chaise ou Amma assis est une pratique qui s’est développée aux États-Unis dans les années 80 par David Palmer qui s’est vu confié cette mission par son maître japonnais .

Le massage est reçu en position assise, sur une chaise ergonomique.
C’est un massage court, il s’effectue en un temps de 15 à 20 minutes.
Il se pratique sur des adultes comme sur des enfants, à tout âge et à tout moment de la journée. Il peut s’effectuer sur tout public qui en fait la demande : en consultation individuelle ou en entreprises, lors de journées découvertes, soirées, …

L’enchainement des manœuvres du toucher sont appelés Katas.
Il consiste à effectuer des pressions sur les trajets des différents méridiens.
Il est axé sur la respiration pour permettre de faire circuler au mieux l’énergie et rester concentré à l’écoute du receveur. Les pressions sont réalisées au départ du hara, le centre de gravité du donneur. Cela permet d’exercer des pressions uniformes, rythmées et progressives.

Les bienfaits du shiatsu sur chaise :

Même s’il n’est pas un massage thérapeutique, le shiatsu sur chaise apporte :

• une réduction des tensions nerveuses et musculaires,
• une meilleure circulation sanguine et lymphatique,
• un renforcement du système immunitaire,
• l’entretien du tonus musculaire par l’irrigation des tissus,
• une oxygénation des cellules du cerveau,
• améliore et ouvre la respiration,
• apporte un sommeil réparateur,
• procure un apaisement de la douleur en général et des maux de dos en particulier.

Ces bienfaits physiologiques améliorent la capacité de concentration, la productivité et redonnent une meilleure estime de soi.

Les contre indications :

On s’abstiendra de donner du shiatsu sur chaise à toute personne :

• ayant subi une grosse opération dans les 3 mois,
• qui est fiévreuse,
• en phase terminale,
• sous l’effet de l’alcool,
• recevant des injections répétées de cortisone,
• qui souffre d’ostéoporose avancée.

Les précautions :

On prendra des précautions avec les personnes :

• présentant une inflammation musculaire ou une fracture,
• ayant des varices,
• sous anti dépresseurs,
• femmes enceintes.

Voilà de quoi prendre soin de son corps, tout en s’accordant un moment de détente physique et mentale !

L’andullation : source de santé

L’andullation est une nouvelle méthode de traitement non-médicamenteuse indolore sans effet secondaire.

Outre la source de chaleur à infrarouge, le matelas de massage produit des ondes vibratoires mécaniques entre 25 et 50 Hz afin d’obtenir une atténuation importante des symptômes dans le cas de diverses affections chroniques.

L’effet positif de l’andullation a été prouvé scientifiquement sur :

• la circulation sanguine artérielle et veineuse,
• le système lymphatique ,
• la fatigue chronique,
• la spasmophilie,
• la fibromyalgie,
• le stress.

L’andullation régulière permet  :

• une amélioration de la qualité de sommeil,
• une amélioration du transit gastro-intestinal,
• une amélioration de l’ostéoporose,
• une augmentation de la force musculaire et de la mobilité,
• une diminution des douleurs causées par l’arthrite et l’arthrose ,
• une diminution des douleurs dorsales (en particulier du bas du dos).

Les vibrations créées permettent détente, relaxation, récupération rapide et complète des muscles après le sport.

L’andullation peut s’appliquer sur la zone plantaire des pieds. Elle est assimilée à un massage réflexologique des pieds, par les vibrations émises ainsi que la chaleur infrarouge diffusée.

La séance peut être programmée pour 15 ou 30 minutes.
Le système comprend différents programmes à sélectionner en fonction des besoins.

Actualités

Reprise des ateliers nutritionnels, dès septembre 2014. Pour plus de détails, cliquez ici !

POUR DE PLUS AMPLES INFORMATIONS, CONTACTEZ :

Sophie CONTOR NATUROPATHE Conseils santé Hygiène de vie et nutrition Massage assis sur chaise 124, rue de la Gare 6740 Sainte-Marie-sur-Semois Belgique Tel : (+32)063/45.65.44 GSM : (+32)0476/76.73.04 E-mail : contorsophie@yahoo.frouLao et Compagnie 34A, rue de la Fêche B-6880 Bertrix Belgique