Marche Afghane

riggiline 3188

Trouver son rythme avec la marche afghane   Connaissez-vous votre rythme de marche personnel ? C’est ce que la marche afghane vous propose.   On connaissait déjà le kinhin, une marche très lente entre deux séances de méditation assise en  zazen. La marche afghane, elle, vise la synchronisation des pas sur les inspirations et les expirations.
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